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nutritionist ERICA ANGYAL

Specialist interview 02 美と健康をコンセプトに、ファイナリストを内側からサポート 栄養コンサルタント エリカ・アンギャルさん

日本女性が改善すべき点はどこですか?

とにかく冷え性に悩んでいる人が多いですね。体が冷えても美容面ではいいことは何もないですから、食生活を見直して改善するようにしましょう。ぬるいお風呂にゆったり浸かるのも効果的です。サプリメントなら、血行を促進する働きがあるぎんなんを採るように。さらにヨガもおすすめです。冷えが改善されると、血行がよくなり顔色もずっと明るくなります。また、きちんと眠りにつくことができない睡眠障害の人も多くいます。就寝する1時間前には、パソコンもテレビはもちろん、携帯電話を使用するのも避けるようにしましょう。できるだけ脳に刺激を与えずに質のよい眠りを心がけてほしいですね。
ストレスを抱えていると美しさも当然のことながらダイエットも成功しません。イライラしているな、って感じたら目を閉じてゆっくりと深呼吸をしましょう。わずかな時間でも、頭を真っ白にリセットさせると心が落ち着くはずです。ストレスフルな毎日のなかで、ちょっとでも自分を癒してあげる時間を作るように心がけてください。

ファイナリストについて。また今後MUJを目指す人たちにメッセージを。

ファイナリストたちは、美に対するモチベーションも高く、素直な心を持っている。そんな彼女たちと一緒の時間をすごせることは、とても素敵なこと。ビューティパージェントのような美を競い合う場で、これほどまでに素直でキュート、さらにやさしさを持って頑張っているのは、日本以外のほかの国では見つからないほど。本当に日本の女の子たちは性格がよくて、素敵な人が多いですね。
くららや理世が世界で結果を出したこともあって、世界中の人たちがジャパニーズビューティに関心がある。きめの細かい肌は世界一の美しさ。知的さ、フェミニンさも、どこの国にも劣らない美しさであふれている。けれど、日本女性は、表現するのが上手ではない。もっと自信を持って世界の舞台に羽ばたいてもらいたいですね。あなたたちは、とっても素敵。常にスマイルで頑張ってほしいわ。

予防栄養学と自然の力を活かしたアンチエイジング学に造詣がある。最新の専門知識に基づく美容アドバイスは、常に国内外で広く注目を集めている。

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